• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 1907 kJ22 g43 g 23 g
desiata
Šunková pena, farebná mrkva, tyčinky
 1023 kJ21 g23 g 8 g
obed
Bravčové mäso s krémovou omáčkou, ryža s kukuricou
 2391 kJ46 g63 g 15 g
olovrant
Ricottový dezert s datľovým sirupom, ostružinami a orechmi
 1068 kJ22 g19 g 9 g
večera
hydinové medailónky s hráškovo-mätovým pyré, zemiaky
 2040 kJ54 g51 g 6 g
8429 kJ164 g198 g 61 g
8429kJenergie
164gBílkoviny
198gsacharidy
61gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb, cherry paradajky
 1763 kJ20 g41 g 19 g
desiata
Čučoriedkový dezert s kešu
 1003 kJ21 g22 g 7 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, kuskus
 2284 kJ60 g46 g 13 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1197 kJ10 g23 g 17 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s adzuki
 2022 kJ45 g63 g 5 g
8269 kJ157 g194 g 60 g
8269kJenergie
157gBílkoviny
194gsacharidy
60gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, chlieb vitamínik
 1812 kJ27 g36 g 20 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 923 kJ24 g28 g 1 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
 2379 kJ56 g39 g 20 g
olovrant
Restovaný ananás s badiánom a jogurtovým krémom
 1034 kJ15 g32 g 4 g
večera
Hovädzie mäso s brokolicou, bulgur
 2233 kJ49 g57 g 13 g
8380 kJ170 g192 g 59 g
8380kJenergie
170gBílkoviny
192gsacharidy
59gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
 1583 kJ23 g52 g 8 g
desiata
Bryndzový dip s kôprom, zeleninové hranolky
 682 kJ14 g7 g 8 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
 2627 kJ52 g51 g 22 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s makadamovými orieškami, melón, knuspi
 1177 kJ23 g22 g 12 g
večera
Quinoový šalát so zeleninou a bravčovým mäsom
 2281 kJ48 g50 g 16 g
8350 kJ160 g182 g 66 g
8350kJenergie
160gBílkoviny
182gsacharidy
66gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s vajíčkovou nátierkou, ľadový šalát
 1472 kJ23 g32 g 14 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 937 kJ15 g26 g 5 g
obed
Fašírky s kelom a parmezánom, šťúchané zemiaky
2488 kJ54 g48 g 20 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
 1231 kJ19 g27 g 11 g
večera
Kuracie kocky na šampiňónoch, naše cestoviny
2192 kJ55 g52 g 9 g
8320 kJ166 g185 g 59 g
8320kJenergie
166gBílkoviny
185gsacharidy
59gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio