• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 2384 kJ27 g53 g 29 g
desiata
Restovaný karfiol so šampiňónmi a syrovými chipsami
976 kJ22 g16 g 9 g
obed
Mäsové guličky s omáčkou zo žervej, bulgur s fazuľkami
 3187 kJ55 g78 g 25 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 1286 kJ17 g22 g 12 g
večera
Hydinový plátok s dusenou cviklou, cuketovník
2660 kJ69 g53 g 15 g
10492 kJ191 g223 g 90 g
10492kJenergie
191gBílkoviny
223gsacharidy
90gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, pečivo
 2256 kJ32 g55 g 20 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1038 kJ25 g25 g 2 g
obed
Cestovinový šalát s krevetami a kôprom
 2818 kJ58 g77 g 11 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1536 kJ13 g31 g 21 g
večera
Kurací závitok s kukuricou a kozím syrom, ryža
 2780 kJ59 g74 g 14 g
10428 kJ188 g262 g 68 g
10428kJenergie
188gBílkoviny
262gsacharidy
68gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
 1970 kJ28 g56 g 15 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 1153 kJ30 g35 g 2 g
obed
Morčacie plátok s parmezánom a cibuľovým čatní, zemiaky so špargľou
 2810 kJ68 g48 g 22 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt s cereáliami
 1625 kJ14 g53 g 9 g
večera
Krémová šošovka beluga so zeleninou a kuskusom
 2674 kJ30 g99 g 11 g
10232 kJ170 g292 g 58 g
10232kJenergie
170gBílkoviny
292gsacharidy
58gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čokoládová ovsená kaša s jahodami
 2241 kJ29 g71 g 15 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
 1113 kJ9 g39 g 8 g
obed
Kuracia tikka masala, jasmínová ryža
 2674 kJ53 g82 g 11 g
olovrant
Šunka s makadamy, horčicový dip, minikaiserka
1953 kJ26 g44 g 21 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, zemiakovo-hráškové pyré
 2248 kJ61 g44 g 12 g
10229 kJ178 g279 g 66 g
10229kJenergie
178gBílkoviny
279gsacharidy
66gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, náš šesťzrnný chlieb
 2212 kJ20 g50 g 27 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 1171 kJ19 g33 g 7 g
obed
Špaldové palačinky s cottage sýrom a špenátom
 3086 kJ52 g62 g 29 g
olovrant
Rímsky šalát s marinovaným tofu a granátovým jablkom
1173 kJ19 g15 g 16 g
večera
Hovädzie kocky s krémovými hubami, naše cestoviny
 3035 kJ53 g65 g 25 g
10677 kJ162 g223 g 105 g
10677kJenergie
162gBílkoviny
223gsacharidy
105gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio