Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 20. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Pečivo s rukolovou nátierkou, šalát	2257 kJ	22 g	47 g	31 g
desiata	Jogurt s mätou, jahodovým pyré a kokosovými plátkami	1029 kJ	11 g	24 g	10 g
obed	Bravčové guličky s cviklou, šťouchané zemiaky	3068 kJ	50 g	95 g	16 g
olovrant	Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná mrkva	1072 kJ	18 g	15 g	14 g
večera	Tortilla s cuketovo-nivovou zmesou, paprikou a kuracím mäsom	3070 kJ	59 g	64 g	23 g
		10497 kJ	160 g	244 g	94 g

10497kJenergie

160gBílkoviny

244gsacharidy

94gtuky

utorok, 21. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, čučoriedkami a kešu	2272 kJ	19 g	62 g	23 g
desiata	Šunka s mini mozzarellou, šalát	981 kJ	26 g	2 g	13 g
obed	Špenátový bulgur so sušenými paradajkami a čedarom	3125 kJ	38 g	88 g	29 g
olovrant	Fitchlieb s pažítkovým dipom	1518 kJ	24 g	32 g	14 g
večera	Hovädzie mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou	2627 kJ	43 g	40 g	33 g
		10523 kJ	149 g	224 g	112 g

10523kJenergie

149gBílkoviny

224gsacharidy

112gtuky

streda, 22. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Praženica s uzenym syrom, naše pečivo	2155 kJ	33 g	42 g	23 g
desiata	Hubový tatarák s hráškovými výhonkami, uhorky, knuspi	782 kJ	9 g	30 g	3 g
obed	Špagety s kukuričným pestom a morčacím mäsom	3304 kJ	60 g	99 g	15 g
olovrant	Tvaroh s lesným ovocím	1039 kJ	30 g	31 g	1 g
večera	Losos s horčicovou omáčkou, zlatá ryža	2940 kJ	56 g	76 g	19 g
		10221 kJ	189 g	278 g	61 g

10221kJenergie

189gBílkoviny

278gsacharidy

61gtuky

štvrtok, 23. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Náš ražný chlieb s pórovou nátierkou	2402 kJ	31 g	46 g	28 g
desiata	Paradajková polievka s tekvicovými semienkami	720 kJ	6 g	19 g	8 g
obed	Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, kuskus s hráškom	3389 kJ	80 g	70 g	21 g
olovrant	Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami	1734 kJ	17 g	54 g	14 g
večera	Bravčové kúsky so zelenými fazuľkami, pečené zemiaky	2194 kJ	43 g	51 g	15 g
		10439 kJ	178 g	240 g	85 g

10439kJenergie

178gBílkoviny

240gsacharidy

85gtuky

piatok, 24. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Bageta s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, reďkovky	2192 kJ	27 g	47 g	26 g
desiata	Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou	1256 kJ	8 g	45 g	8 g
obed	Španielsky vtáčik naruby, ryža	2904 kJ	57 g	68 g	20 g
olovrant	Nátierka z čiernej šošovice, šalát dubáčik, tyčinky	1272 kJ	17 g	37 g	9 g
večera	Cestoviny s morčacím mäsom, baklažánom a kaparmi	2800 kJ	54 g	89 g	8 g
		10424 kJ	162 g	286 g	71 g

10424kJenergie

162gBílkoviny

286gsacharidy

71gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA