• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 27. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, bageta
 1979 kJ24 g44 g 21 g
desiata
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
 1252 kJ10 g45 g 8 g
obed
Kuracie roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
 2644 kJ60 g66 g 16 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky, reďkovky
 1196 kJ22 g19 g 13 g
večera
Hovädzie na víne so šampiňónmi, šťúchané zemiaky so špenátom
 2081 kJ40 g49 g 12 g
9152 kJ157 g222 g 70 g
9152kJenergie
157gBílkoviny
222gsacharidy
70gtuky
utorok, 28. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, chlieb
 2056 kJ33 g42 g 22 g
desiata
Slivkové kefírové mlieko
944 kJ11 g35 g 4 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou z lučiny, ryža s baby karotkou
 3175 kJ65 g67 g 26 g
olovrant
Špenátový dip s kukuričnými trojhránkami, mrkva
 1250 kJ15 g35 g 11 g
večera
Hovädzie burger s chilli dipom, stir-fry kapustou
 2047 kJ51 g16 g 22 g
9472 kJ175 g196 g 84 g
9472kJenergie
175gBílkoviny
196gsacharidy
84gtuky
streda, 29. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, vitabageta
 1712 kJ17 g46 g 17 g
desiata
Marhuľový tvaroh s mandľami
 1096 kJ19 g28 g 9 g
obed
Treska na zelenine s rukolový pastou a cesnakovým dresingom
 2428 kJ49 g46 g 21 g
olovrant
Studená špargľová polievka so strúhaným syrom
 1096 kJ18 g19 g 12 g
večera
Morčacie s arašidovým sambalom, brokolicou a bulgurom
 2685 kJ53 g67 g 19 g
9018 kJ156 g206 g 79 g
9018kJenergie
156gBílkoviny
206gsacharidy
79gtuky
štvrtok, 30. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s lučinou, reďkovky, náš ražný chlieb
 1969 kJ23 g38 g 25 g
desiata
Šalát Waldorf
1123 kJ6 g21 g 18 g
obed
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
 2306 kJ36 g54 g 21 g
olovrant
Marhule s tvarohovým krémom a lieskovými orechmi
 1252 kJ22 g26 g 11 g
večera
Korenená indická ryža s kešu a brokolicou
 2523 kJ23 g87 g 18 g
9173 kJ110 g227 g 94 g
9173kJenergie
110gBílkoviny
227gsacharidy
94gtuky
piatok, 31. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1799 kJ28 g17 g 27 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 1230 kJ7 g7 g 27 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2386 kJ50 g7 g 37 g
olovrant
Orechy
 1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
 2325 kJ47 g9 g 37 g
9051 kJ139 g51 g 157 g
9051kJenergie
139gBílkoviny
51gsacharidy
157gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio