• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 27. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, bageta
 1793 kJ23 g39 g 19 g
desiata
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
 1113 kJ9 g40 g 7 g
obed
Kuracie roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
 2350 kJ53 g59 g 14 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky, reďkovky
 1094 kJ20 g18 g 12 g
večera
Hovädzie na víne so šampiňónmi, šťúchané zemiaky so špenátom
 1850 kJ36 g44 g 11 g
8200 kJ141 g199 g 63 g
8200kJenergie
141gBílkoviny
199gsacharidy
63gtuky
utorok, 28. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, chlieb
 1828 kJ29 g38 g 19 g
desiata
Slivkové kefírové mlieko
839 kJ10 g32 g 3 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou z lučiny, ryža s baby karotkou
 2822 kJ58 g60 g 23 g
olovrant
Špenátový dip s kukuričnými trojhránkami, mrkva
 1111 kJ13 g31 g 10 g
večera
Hovädzie burger s chilli dipom, stir-fry kapustou
 1839 kJ45 g14 g 20 g
8439 kJ155 g174 g 75 g
8439kJenergie
155gBílkoviny
174gsacharidy
75gtuky
streda, 29. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, vitabageta
 1522 kJ15 g41 g 15 g
desiata
Marhuľový tvaroh s mandľami
 974 kJ17 g25 g 8 g
obed
Treska na zelenine s rukolový pastou a cesnakovým dresingom
 2201 kJ44 g42 g 20 g
olovrant
Studená špargľová polievka so strúhaným syrom
 974 kJ16 g17 g 11 g
večera
Morčacie s arašidovým sambalom, brokolicou a bulgurom
 2387 kJ47 g59 g 17 g
8058 kJ139 g184 g 71 g
8058kJenergie
139gBílkoviny
184gsacharidy
71gtuky
štvrtok, 30. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s lučinou, reďkovky, náš ražný chlieb
 1751 kJ20 g33 g 22 g
desiata
Šalát Waldorf
998 kJ5 g19 g 16 g
obed
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
 2094 kJ32 g48 g 20 g
olovrant
Marhule s tvarohovým krémom a lieskovými orechmi
 1113 kJ19 g24 g 10 g
večera
Korenená indická ryža s kešu a brokolicou
 2243 kJ20 g78 g 16 g
8198 kJ98 g202 g 85 g
8198kJenergie
98gBílkoviny
202gsacharidy
85gtuky
piatok, 31. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1599 kJ25 g15 g 24 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 1093 kJ6 g6 g 24 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2263 kJ49 g6 g 35 g
olovrant
Orechy
 1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
 2007 kJ42 g8 g 32 g
8128 kJ129 g45 g 140 g
8128kJenergie
129gBílkoviny
45gsacharidy
140gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio