• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 1192 kJ14 g27 g 14 g
desiata
Restovaný karfiol so šampiňónmi a syrovými chipsami
488 kJ11 g8 g 5 g
obed
Mäsové guličky s omáčkou zo žervej, bulgur s fazuľkami
 1593 kJ27 g39 g 13 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 643 kJ9 g11 g 6 g
večera
Hydinový plátok s dusenou cviklou, cuketovník
1330 kJ34 g27 g 8 g
5246 kJ95 g111 g 45 g
5246kJenergie
95gBílkoviny
111gsacharidy
45gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, pečivo
 1128 kJ16 g27 g 10 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
519 kJ12 g12 g 1 g
obed
Cestovinový šalát s krevetami a kôprom
 1409 kJ29 g39 g 6 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 768 kJ7 g15 g 10 g
večera
Kurací závitok s kukuricou a kozím syrom, ryža
 1390 kJ30 g37 g 7 g
5214 kJ94 g131 g 34 g
5214kJenergie
94gBílkoviny
131gsacharidy
34gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
 985 kJ14 g28 g 7 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 577 kJ15 g18 g 1 g
obed
Morčacie plátok s parmezánom a cibuľovým čatní, zemiaky so špargľou
 1405 kJ34 g24 g 11 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt s cereáliami
 812 kJ7 g27 g 5 g
večera
Krémová šošovka beluga so zeleninou a kuskusom
 1337 kJ15 g50 g 5 g
5116 kJ85 g146 g 29 g
5116kJenergie
85gBílkoviny
146gsacharidy
29gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čokoládová ovsená kaša s jahodami
 1121 kJ14 g35 g 7 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
 556 kJ5 g19 g 4 g
obed
Kuracia tikka masala, jasmínová ryža
 1337 kJ27 g41 g 5 g
olovrant
Šunka s makadamy, horčicový dip, minikaiserka
977 kJ13 g22 g 10 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, zemiakovo-hráškové pyré
 1124 kJ31 g22 g 6 g
5115 kJ89 g140 g 33 g
5115kJenergie
89gBílkoviny
140gsacharidy
33gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, náš šesťzrnný chlieb
 1106 kJ10 g25 g 14 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 586 kJ10 g16 g 3 g
obed
Špaldové palačinky s cottage sýrom a špenátom
 1543 kJ26 g31 g 15 g
olovrant
Rímsky šalát s marinovaným tofu a granátovým jablkom
587 kJ9 g7 g 8 g
večera
Hovädzie kocky s krémovými hubami, naše cestoviny
 1529 kJ27 g33 g 13 g
5350 kJ81 g112 g 53 g
5350kJenergie
81gBílkoviny
112gsacharidy
53gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio