• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 1907 kJ22 g43 g 23 g
desiata
Restovaný karfiol so šampiňónmi a syrovými chipsami
781 kJ18 g13 g 7 g
obed
Mäsové guličky s omáčkou zo žervej, bulgur s fazuľkami
 2549 kJ44 g63 g 20 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 1029 kJ14 g18 g 9 g
večera
Hydinový plátok s dusenou cviklou, cuketovník
2128 kJ55 g42 g 12 g
8394 kJ153 g178 g 72 g
8394kJenergie
153gBílkoviny
178gsacharidy
72gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, pečivo
 1805 kJ26 g44 g 16 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
831 kJ20 g20 g 2 g
obed
Cestovinový šalát s krevetami a kôprom
 2254 kJ47 g62 g 9 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1197 kJ10 g23 g 17 g
večera
Kurací závitok s kukuricou a kozím syrom, ryža
 2224 kJ48 g59 g 11 g
8310 kJ150 g208 g 54 g
8310kJenergie
150gBílkoviny
208gsacharidy
54gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
 1518 kJ21 g43 g 12 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 923 kJ24 g28 g 1 g
obed
Morčacie plátok s parmezánom a cibuľovým čatní, zemiaky so špargľou
 2248 kJ54 g39 g 18 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt s cereáliami
 1300 kJ11 g43 g 7 g
večera
Krémová šošovka beluga so zeleninou a kuskusom
 2139 kJ24 g80 g 9 g
8128 kJ135 g232 g 46 g
8128kJenergie
135gBílkoviny
232gsacharidy
46gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čokoládová ovsená kaša s jahodami
 1793 kJ23 g57 g 12 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
 890 kJ7 g31 g 6 g
obed
Kuracia tikka masala, jasmínová ryža
 2139 kJ42 g65 g 8 g
olovrant
Šunka s makadamy, horčicový dip, minikaiserka
1465 kJ19 g32 g 16 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, zemiakovo-hráškové pyré
 1798 kJ49 g36 g 10 g
8086 kJ141 g221 g 52 g
8086kJenergie
141gBílkoviny
221gsacharidy
52gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, náš šesťzrnný chlieb
 1769 kJ16 g40 g 22 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 937 kJ15 g26 g 5 g
obed
Špaldové palačinky s cottage sýrom a špenátom
 2415 kJ41 g48 g 23 g
olovrant
Rímsky šalát s marinovaným tofu a granátovým jablkom
939 kJ15 g12 g 13 g
večera
Hovädzie kocky s krémovými hubami, naše cestoviny
 2447 kJ43 g53 g 20 g
8507 kJ129 g178 g 84 g
8507kJenergie
129gBílkoviny
178gsacharidy
84gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio