• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 1669 kJ19 g37 g 20 g
desiata
Šunková pena, farebná mrkva, tyčinky
 930 kJ18 g21 g 7 g
obed
Bravčové mäso s krémovou omáčkou, ryža s kukuricou
 2092 kJ40 g55 g 13 g
olovrant
Ricottový dezert s datľovým sirupom, ostružinami a orechmi
 935 kJ19 g17 g 8 g
večera
hydinové medailónky s hráškovo-mätovým pyré, zemiaky
 1785 kJ47 g45 g 5 g
7410 kJ144 g175 g 54 g
7410kJenergie
144gBílkoviny
175gsacharidy
54gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb, cherry paradajky
 1543 kJ17 g35 g 17 g
desiata
Čučoriedkový dezert s kešu
 877 kJ19 g19 g 6 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, kuskus
 1999 kJ52 g40 g 11 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1107 kJ9 g23 g 15 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s adzuki
 1770 kJ40 g55 g 4 g
7296 kJ137 g172 g 53 g
7296kJenergie
137gBílkoviny
172gsacharidy
53gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, chlieb vitamínik
 1585 kJ23 g31 g 17 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 807 kJ21 g25 g 1 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
 2082 kJ49 g34 g 18 g
olovrant
Restovaný ananás s badiánom a jogurtovým krémom
 905 kJ13 g28 g 4 g
večera
Hovädzie mäso s brokolicou, bulgur
 1954 kJ43 g50 g 12 g
7333 kJ149 g168 g 51 g
7333kJenergie
149gBílkoviny
168gsacharidy
51gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
 1385 kJ20 g45 g 7 g
desiata
Bryndzový dip s kôprom, zeleninové hranolky
 597 kJ13 g6 g 7 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
 2299 kJ46 g45 g 19 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s makadamovými orieškami, melón, knuspi
 1059 kJ21 g20 g 11 g
večera
Quinoový šalát so zeleninou a bravčovým mäsom
 2027 kJ42 g44 g 15 g
7367 kJ141 g161 g 59 g
7367kJenergie
141gBílkoviny
161gsacharidy
59gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s vajíčkovou nátierkou, ľadový šalát
 1288 kJ20 g28 g 13 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 820 kJ13 g23 g 5 g
obed
Fašírky s kelom a parmezánom, šťúchané zemiaky
2177 kJ47 g42 g 17 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
 1077 kJ16 g24 g 9 g
večera
Kuracie kocky na šampiňónoch, naše cestoviny
1918 kJ48 g45 g 8 g
7280 kJ145 g162 g 52 g
7280kJenergie
145gBílkoviny
162gsacharidy
52gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio