• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 27. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, bageta
 1607 kJ21 g34 g 17 g
desiata
Dezert s quinoou a ríbezľovým pyré
 974 kJ8 g35 g 6 g
obed
Kuracie roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
 2056 kJ47 g51 g 13 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky, reďkovky
 992 kJ18 g17 g 10 g
večera
Hovädzie na víne so šampiňónmi, šťúchané zemiaky so špenátom
 1619 kJ31 g38 g 9 g
7248 kJ125 g176 g 55 g
7248kJenergie
125gBílkoviny
176gsacharidy
55gtuky
utorok, 28. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, chlieb
 1599 kJ25 g33 g 17 g
desiata
Slivkové kefírové mlieko
734 kJ9 g28 g 3 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou z lučiny, ryža s baby karotkou
 2469 kJ51 g52 g 20 g
olovrant
Špenátový dip s kukuričnými trojhránkami, mrkva
 972 kJ12 g27 g 9 g
večera
Hovädzie burger s chilli dipom, stir-fry kapustou
 1631 kJ40 g13 g 18 g
7406 kJ136 g153 g 66 g
7406kJenergie
136gBílkoviny
153gsacharidy
66gtuky
streda, 29. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, vitabageta
 1331 kJ13 g36 g 13 g
desiata
Marhuľový tvaroh s mandľami
 853 kJ15 g22 g 7 g
obed
Treska na zelenine s rukolový pastou a cesnakovým dresingom
 1973 kJ39 g37 g 18 g
olovrant
Studená špargľová polievka so strúhaným syrom
 853 kJ14 g15 g 10 g
večera
Morčacie s arašidovým sambalom, brokolicou a bulgurom
 2088 kJ41 g52 g 15 g
7098 kJ122 g161 g 63 g
7098kJenergie
122gBílkoviny
161gsacharidy
63gtuky
štvrtok, 30. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s lučinou, reďkovky, náš ražný chlieb
 1532 kJ18 g29 g 20 g
desiata
Šalát Waldorf
873 kJ5 g17 g 14 g
obed
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
 1882 kJ29 g43 g 19 g
olovrant
Marhule s tvarohovým krémom a lieskovými orechmi
 974 kJ17 g21 g 9 g
večera
Korenená indická ryža s kešu a brokolicou
 1962 kJ18 g68 g 14 g
7223 kJ86 g177 g 75 g
7223kJenergie
86gBílkoviny
177gsacharidy
75gtuky
piatok, 31. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 957 kJ5 g5 g 21 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2148 kJ48 g5 g 33 g
olovrant
Orechy
 1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
 1756 kJ37 g7 g 28 g
7280 kJ118 g39 g 125 g
7280kJenergie
118gBílkoviny
39gsacharidy
125gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio